效能进化就是用于数据更新（Update）的“心理技能树”的统称，是一套阶梯性的“心理技能树”。
理解效能进化最简单的方式就是了解这个词本身的意思，效能就是在某个情境中实现某种效果的能力，进化就是产生了某种重要意义的迭代升级。因此效能进化就是在探讨“个体如何让自己在各种情境中实现效果的能力，不断产生有重要意义的迭代升级”这件事。
效能进化对于人们生活的最显著影响体现在“如何面对挑战”这个人生提议上：
不具备效能进化能力的个体在面对自己难以面对的“挑战性情境”时（诸如不敢演讲、不敢尝试新事物等），由于缺失驾驭挑战的心理技能树，因而会感受到难以面对挑战，也因此会一个又一个的放弃/回避具有挑战的事情，我们把这些人叫做“败事者”；
具备效能进化能力的个体在面对自己难以面对的“挑战性情境”时，就会因为拥有驾驭挑战的心理技能树，因而能够轻松的面对挑战，同时将与挑战的互动作为“自己修行的道场”，把挑战变为自己人生成长的宝藏，最终将“挑战性情境”（感到难以面对）一个又一个的变成“日常性情境”（能够轻松面对），这些人也可以叫做“成事者”。
经过探究我们发现“效能进化者/成事者”和“非效能进化者/败事者”最核心的差异在于“客观化程度”。客观化就是认识和把握客观现实的能力，这种能力的强弱决定了任何行动的“效果实现力”。
效能进化者/成事者就是站在客观化的基础上，开始学习如何更好的驾驭客观现实的技能树。
这个技能树是三个台阶的驾驭客观现实的能力进化阶梯：
驾驭复杂的系统，当能够驾驭好每一个具体情况之后，就可以去考虑复杂的系统性问题了，所有对于比赛有影响的要素该如何更好的相互协调，以取得更好的效果，这是从更高的层面上提升了对客观现实的驾驭能力。
驾驭生活的情境，能够驾驭好车之后，就可以学习驾驭每一个具体的情况了，比如如何过弯、如何加速等，驾驭每一种情境都是在提升对客观现实的整体驾驭效果；
驾驭自己的身心，就像想要在赛车比赛中取得胜利的基础是能够控制好赛车一样，驾驭自己是实现向外驾驭客观现实的基础；
效能进化的本质就是通过与挑战的互动中去获取成长的养分，以促使个体不断迭代性的提升对客观现实驾驭能力的过程。
效能进化通向的目的地是：
挑战变得越来越少，生活变得越来越容易。
